スポンサーリンク
強迫性障害

【強迫性障害】自分の考え・行動がおかしいな?と感じたら、まわりと自分を比較すること!一刻もはやく闇から抜け出しなさい

あごひじきのあごです。 私は、自分が強迫性障害だと気づく前からも気づいてからも、自分の異常な考え・行動に悩まされていました。 どうしてこんな風に考えてしまうのだろう、どうしてこんな行動をしてしまうのだろう と、ずっと考えていました。 そんなとき、 自分の考え・行動に違和感を感じたら、まわりと自分を比較してみ…
強迫性障害

【強迫性障害】自分を褒めることで生まれるメリットを最大限に活用するべし

あごひじきのあごです。 強迫性障害だったころの私は、自分を褒めてあげることで症状の改善をしてきました。 強迫性障害を克服した今でも思いますが、自分を褒めてあげることは必要不可欠なのです。 自分を褒めてあげれるようになるだけで、今よりも素敵な日々を過ごすことができます^^ この記事は、 ・強迫性障害を少しでも改善…
強迫性障害

【強迫性障害・その他の精神疾患の人必見】一人で抱え込むのはNG!周りの人に打ち明けることで得られるメリットを今後に活かそう!!

あごひじきのあごです。 私は、自分の症状が強迫性障害だと認識してからも認識する前からも、旦那の力をこれまでものすごーく借りてきました。 強迫性障害(その他の精神病も)は、自分の頼れる人、力になってくれる人、支えになってる人の力を借りた方が確実にはやく症状は改善します。 一人で抱えこんで悩んでいても、デメリット…
強迫性障害

日記のメリットを学び、今日から日記を実践し、今後の人生を今よりもっと良くしよう!!

あごひじきのあごです。 日記は最初だとウキウキで続けることができますが、三日坊主にもなりがちです。 そこで、日記をつけることでメリットが生まれ、今後の人生をもっと良いものにできるとしたらどうでしょう?? この記事は、 ・強迫性障害、病気を少しでも改善したい ・ 日記の良さがわからないので、メリットを知りたい…
強迫性障害

【強迫性障害】自分の行動に自信を持ち、確認行為から脱出しよう!

あごひじきのあごです。 今でこそ強迫性障害を克服している私ですが、強迫性障害に悩まされていた時は、確認行為をしてしまうことが苦痛でたまりませんでした。 確認をしないと不安でどうしようもなかったのです。 どうしたら確認行為を少しでも無くすことができるのか… ・確認行為をなかなかやめることができない人 ・確認行為を改善・克服したいと思っている人 に読んでいただきたいです…
強迫性障害

薬無しで強迫性障害を改善・克服するための4つのステップ

あごひじきのあごです。 強迫観念が無くなれば生活はどう変化するのか… 強迫性障害を改善・克服するには何をしたらいいのか… この記事は、私が強迫性障害の時に改善・克服するために心がけていたことを4つのステップで紹介しています。 この記事を読むことで、不安が解消されます。 まだ、改善・克服する方法を…
強迫性障害

有益な本を見つけ、学び、人生を今より素晴らしいものにしよう

本を読むメリットについてですが… ・自分の考えの視野が広がる ・想像力が豊かになる ・本から学んだことを活かすことができる ・ストレス発散になる ・文章力を身に着けることができる ・得た知識が財産となる ・自分の短所・気になるところ、病気・障害を治すための手助けになる 少し考えただけですがこんなにも出…
強迫性障害

「ムダ時間」を捨て、「スキ時間」で強迫観念をツブす!

私は強迫性障害になってから、気にしてもどうしようもない小さいことや、悩んだって仕方のないことばかりに頭の中を支配されていました。 自分の考えや、決断に自信が全く持てなかったのです。 ですが自分の強迫性障害が良くなった今、この無駄なことを考えるのに時間を費やすことほど馬鹿らしいことはないとハッキリと言えます。 なぜな…
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました