強迫性障害

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プラス思考の重要性~強迫性障害は自分の思考次第で改善する!!~

あごひじきのあごです。 強迫性障害を少しでも改善していくためには、自分の中からマイナス思考を取り払い、プラス思考で生活していくことが重要です。 プラス思考で過ごせば、5つのメリットを得ることができるのです。 そしてあなたの強迫性障害は必ず改善します…
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【強迫性障害・精神病の方必見!】薬なし、病院なしで克服したわたしが教える4つの秘訣~《心の逃げ場》を活用すれば今よりもっと生きやすくなれる~

私は、三年ほど強迫性障害と闘いました。 《心の逃げ場》を活用しないでいたころは、まいにち精一杯な日々を送り、心に余裕がない状態でした。 「この先ずっとこの障害から逃げることはできないし、心を休ませることだってできないだろう」 「いまの負のループは続いていくも同然だ」 このような考えに取りつかれていました。 …
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【強迫性障害必見!!】今の仕事を続けてホントにいいの?障害を克服した私の転職することで得られる5つのメリット

あごひじきのあごです。 私は強迫性障害だった頃、強迫性障害と闘いながら働けるときは仕事をしていました。 働いていく中で、自分に合わず強迫性障害が悪化してしまう仕事を発見することができたのです。 発見することができたおかげで、職を変えることができ、強迫性障害も改善しました。 そして、今は強迫性障害を克服して幸せ…
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【強迫性障害】改善・克服したいなら強迫性障害であることを意識しすぎるのは今すぐにやめるべき!

あごひじきのあごです。 この記事は、 ・自分の事を強迫性障害なんだと意識しすぎている ・強迫性障害に対して気づかないうちに甘えている このような方に読んでもらいたいです。 一日でもはやく強迫性障害を改善・克服できるように自分の考えを変えて、前に進んでいきましょう^^ 是非、読んでみてください。 自分が強迫…
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【強迫性障害】今の自分に合った目標を決め、達成し続けることで強迫性障害は改善・克服する【塵も積もれば山となる】

あごひじきのあごです。 例え今の人生が強迫性障害に支配されていて、苦しい毎日だとしても、自分を否定し、自分の将来に悪いイメージを抱くのは間違いです。 悪いイメージを抱き続ければ、将来はその通りになってしまいます。 悪いイメージを抱いてる人は、気持ちを切り替えて、自分の将来に良いイメージを抱き、今の自分に合った…
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【強迫性障害】自分の考え・行動がおかしいな?と感じたら、まわりと自分を比較すること!一刻もはやく闇から抜け出しなさい

あごひじきのあごです。 私は、自分が強迫性障害だと気づく前からも気づいてからも、自分の異常な考え・行動に悩まされていました。 どうしてこんな風に考えてしまうのだろう、どうしてこんな行動をしてしまうのだろう と、ずっと考えていました。 そんなとき、 自分の考え・行動に違和感を感じたら、まわりと自分を比較してみ…
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【強迫性障害】自分を褒めることで生まれるメリットを最大限に活用するべし

あごひじきのあごです。 強迫性障害だったころの私は、自分を褒めてあげることで症状の改善をしてきました。 強迫性障害を克服した今でも思いますが、自分を褒めてあげることは必要不可欠なのです。 自分を褒めてあげれるようになるだけで、今よりも素敵な日々を過ごすことができます^^ この記事は、 ・強迫性障害を少しでも改善…
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【強迫性障害・その他の精神疾患の人必見】一人で抱え込むのはNG!周りの人に打ち明けることで得られるメリットを今後に活かそう!!

あごひじきのあごです。 私は、自分の症状が強迫性障害だと認識してからも認識する前からも、旦那の力をこれまでものすごーく借りてきました。 強迫性障害(その他の精神病も)は、自分の頼れる人、力になってくれる人、支えになってる人の力を借りた方が確実にはやく症状は改善します。 一人で抱えこんで悩んでいても、デメリット…
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日記のメリットを学び、今日から日記を実践し、今後の人生を今よりもっと良くしよう!!

あごひじきのあごです。 日記は最初だとウキウキで続けることができますが、三日坊主にもなりがちです。 そこで、日記をつけることでメリットが生まれ、今後の人生をもっと良いものにできるとしたらどうでしょう?? この記事は、 ・強迫性障害、病気を少しでも改善したい ・ 日記の良さがわからないので、メリットを知りたい…
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【強迫性障害】自分の行動に自信を持ち、確認行為から脱出しよう!

あごひじきのあごです。 今でこそ強迫性障害を克服している私ですが、強迫性障害に悩まされていた時は、確認行為をしてしまうことが苦痛でたまりませんでした。 確認をしないと不安でどうしようもなかったのです。 どうしたら確認行為を少しでも無くすことができるのか… ・確認行為をなかなかやめることができない人 ・確認行為を改善・克服したいと思っている人 に読んでいただきたいです…
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